Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/kaanturk/public_html/index.php on line 0
Çağımızın Hastalığı: Obezite
Son yıllarda oldukça artan ve ciddi sorunlara yol açan obezite, insanların psiklolojisi üzerinde de oldukça olumsuz etkiler yaratan bir hastalık. Bu hastalık hakkındaki bilgileri ve nasıl bir hastalık olduğunu detaylı bir şekilde sizlerle paylaşıyorum. Obezitenin en basit tanımlarından birini yapacak olursam, vücutta fazlaca biriken yağ kütlesi olduğunu söyleyebilirim. Normalin üzerine çıkan vücut yağları, yaşadığımız çağın hastalığı olan obeziteyi de beraberinde getiriyor. Vücudun her ne kadar yağa ihtiyacı olsa da aşırı yağlanma, sonuç olarak obez bir insan olmanızın kapılarını aralıyor. Obezite ile mücadele eden ülke sayısı son yıllarda fazlasıyla artmış durumda ve Türkiye de bu ülkelerden biri olma yolunda hızlı adımlarla ilerliyor. Mahallenizde, sokağınızda ya da kullandığınız toplu taşıma araçlarında obezite hastalığına yakalanmış insanlarla karşılaşmanız çok olası bir hal almış durumda. Hatta siz dahi obeziteye yakalanmanın eşiğinde bir insan olabilirsiniz.
Obeziteye neden olan birçok faktör bulunuyor ve çağımızın koşulları da insanları obeziteye doğru sürüklüyor. Obeziteye yakalanmanızın sebepleri arasında genetik faktörler bulunabilir. Eğer ailenizde obez olan insanlar bulunuyorsa, sizin de obez olma riskiniz var demektir. Genetik yapıya bağlı olmayan obezite nedenleri ise, aşırı yağlı ve kalorili yiyecekler tüketmek. Eğer ki hareketsiz bir yaşama da sahipseniz, işiniz oldukça zor. Hem yüksek kalorili yiyecekler hem de hareketsiz bir yaşam biçimi, kişilerin obeziteye yakalanmasında en büyük etken. Üstelik obezitenin insan vücuduna birçok zararı bulunuyor. Obezitenin kişilerde yol açtığı hastalıkların başında kalp hastalıkları geliyor. Bunu takip eden hastalıklar da felç, şeker hastalığı, kanser, gut hastalığı, safra kesesi ve safra taşı hastalığı, eklem aşınmaları, uyku apnesi, kolesterol, yüksek tansiyon, kısırlık, psikolojik sorunlar ve daha birçok hastalığı sıralamam mümkün. Hal böyle olunca da çağın hastalığı olan obeziteden korkmamak elde değil.
Obezite olmak konusunda tereddütleriniz varsa, obeziteye yakalanma riskinin ne olduğunu öğrenmeniz de artık çok kolay. Bir hastane ya da klinikte yaptıracağınız özel testler ve doktor kontrolü eşliğinde, obezite riskinizin ne olduğunu öğrenebiliyorsunuz. Bunun yanı sıra vücut kitle endeksinizin kaç olduğunu hesaplatan formüller de bulunuyor. Bu formüller sayesinde kendi risk alanınızın ne olduğunu kendi kendinize öğrenebiliyorsunuz. Yaptırdığınız ölçümler sonrasında eğer obez olma riskiniz yüksek çıkmışsa, artık atacağınız adımlara dikkat etmelisiniz. Obez olmak, beraberinde bir takım sorumluluklar da getiriyor. Kendi beden ve ruh sağlığınız için artık alışkanlıkları bir kenara bırakmalısınız. Yeni bir hayat düzeni oturtmak, sağlıklı ve de dengeli beslenmek gerekiyor. Bir doktordan yardım almayı da ihmal etmemelisiniz. Çağın hastalığı obezite, ciddi bir sorundur ve mutlaka bilinçli ellerde kendinizi tedavi ettirmeniz gerekiyor. Bolca sportif aktivite yapmanız, bunu gerçekleştiremiyorsanız, en azından bir yürüyüş planınızın bulunması şart. Hareketli bir yaşama geçiş ve sağlıklı beslenmeye başlamanız ile obeziteden ve beraberinde getirmiş olduğu birçok hastalıktan kurtulabilirsiniz.
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.