SAĞLIK:
Anne adaylarının dikkat etmesi gerekenler
Bu sözü çok sık duyarız anne olmak kolay değil diye ancak bu söz gerçekten çok doğru bir sözdür. Anne adayları çocuklarını doğururken çok büyük riskler yaşarlar yani çok dikkatli olmak gerekir aksi halde çocuğun gelişimi daha anne vücudunda sağlanmaz.

Sağlıklı Bir Bebek İçin Ne Yapmalı?

Sağlıklı bir bebek için ne yapmalıdan çok ne yapmamalıya dikkat etmeliyiz. Mesela sigara gerçekten çok büyük bir zarar. Sizler de hamile kadınların sigara içtiklerini görüyorsunuzdur. Bu durum gerçekten bebeğe ciddi zararlar verir. Şunu unutmayın siz her sigara içtiğinizde bebeğinize zehir vermiş oluyorsunuz. Sigara insanın beynini öldürür. Yani daha oluşma aşamasında olan bir çocuk sigara ile anne karnında tanışırsa bu durum gerçekten çok vahim. Çocuk sahibi olmayı aklınızdan geçiriyorsanız ağır kaldırmamanız gerekir. Yani bu 9 aylık dönemde ağır kaldırmamaya dikkat edin. Bebekleriniz için en önemli konu aslında yedikleriniz yiyeceklerdir.

Anne Adaylarının Dikkat Etmesi Gereken Besinler:

Anne adaylarının dikkat etmesi gereken besinler olarak bir kere iyi bir anne olmak için asitten uzak durun çocuğunuza bu zehri vermeyin. Kola ve fanta gibi asitli içecekler içiyorsanız derhal buna son vermelisiniz. Çünkü kolanın içinde insanı besleyen hiçbir şey yok bebeğinizin vitaminli yiyeceklere ihtiyacı var. Değişik yemek yeme alışkanlığınıza derhal son verin yani o yağlı ve size hiçbir vitamin sağlamayan yiyecekleri bir kenara bırakmanın vakti geldi.

Bol bol portakal suyu içmelisiniz özellikle meyvelerin hepsini tüketip yanında da bunların sularını içebilirsiniz. Havuç suyu ya da elma suyu gibi hepsini sık sık tüketiniz. Ekmek gibi yâda bisküvi gibi türleri derhal bırakın bu sizin çocuğunuz açısından çok önemli. Şimdi şöyle düşünmenizi istiyorum siz ne yerseniz çocuğunuzda onu yemiş oluyor zaten içki gibi aşırı baharatlı sizlere hiç bir yardımı olmayan yiyecekler gibi türlere girmiyorum bile. Bol bol süt içi her gün olabildiğine süt için.

İçeceğiniz sütler çocuğunuzun kemiklerini daha doğmadan aşırı derece güçlendirecek. Bu sütlerin içine meyve katarak içebilirsiniz. Pis gıdalardan uzak durun. Örneğin çiğ köfte yemeyi seviyorsanız canınız çok çekse bile yemeyin. Karnınızda bebeğiniz olmadan önce olsun yararlıda yiyorum zararlıda diyebilirsiniz ancak durum bundan sonra tamamen değişti. Her yediğinizin bir yararı ve mantıklı açıklaması olmak zorunda. Bol miktarda su için. Mesela sizin çok sevdiğiniz bir cips var onu bu süre içinde yemiyorsunuz. Kesinlikle aşerdim filan gibi durumların arkasına saklanıp zararlı yiyeceklerden uzak durun.

Bol bol çorba içebilirsiniz özellikle ev çorbasıysa daha iyi olur. Fazla yağlı ve bol tuzlu yemeklere elveda demenizin zamanı geldi. Obezite doğan çocukların niye o şekilde dünyaya geldiklerini merak ettiniz mi hiç. Obezite doğan çocuklar annelerinin yediği yanlış yemekler sonucu o hale geliyorlar. Şekeri de dozunda alın yani biz burada tuzu bırakın demiyoruz onları hepsini dozunda alın ancak dışarıda satılan ürünlere son verin diyebiliyoruz. Burada söylediklerimizin hepsi doktorlardan alınmış bilgiler ve tıp dünyasının kabul ettiği bilgilerdir uygularken gönlünüz rahat olsun.
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Dünya Kanser Günü'nde Bilinçlendirme...
Uluslararası Kanser Kontrol Örgütü (UICC) tarafından düzenlenecek etkinlikler kapsamında kanser hakkında...

Haberi Oku