SAĞLIK:
Gebelik Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Gebelik; yaşamı boyunca bir kadının başına gelebilecek en güzel hadisedir. Her kadın anne olmak ve minik bir çift ele dokunmak için neler vermez ki. Hem mutluluk hem de huzur verir kadınlara bu minik eller. Ancak bu miniğe kavuşmak her ne kadar çok müthiş bir his olsa da, bir o kadar zor bir durumdur ve çok büyük fedakârlıklar gerektirir. Başta annenin ardından da bebeğin sağlığı için dikkat edilmesi ve asla ihmal edilmemesi gereken noktalar vardır. Çoğu zaman kadınlarımız bu küçük ayrıntıları ihmal etse de, aslında fark etmeden gebeliklerini zora sokar ve sağlıklarından olurlar. İşte sağlıklı bir gebelik geçirmek için bu yazıyı dikkatlice okumanızı tavsiye ederiz.

Gebelikte Nelere Dikkat Edilmelidir?

Gebelik öğrenildiği andan itibaren doğuma kadar kadınlar hep bir periyod çerçevesinde yaşamalıdırlar. Tabi ki gebeliğe hastalık gözü ile de bakmamak gerekir. İlk aylardan itibaren aslında her bireyin yapması gereken ancak çoğunlukla ihmal edilen düzenli beslenmeyi prensip haline getirip bu rotadan çıkmamak gerekir. Gebelik döneminde sağlık kurallarının başında dengeli ve yeterli beslenme gerekir. Diğer bir ayrıntı ise; hareketli bir yaşam sahibi olmaktır. Gebeyim deyip, yataklara bağlanmak hem bebek hem de anne için çok sağlıklı bir durum değildir.


Tehlikeli bir durum olmadığı müddetçe anne adayının yürüyüşü ihmal etmemesi gerekir. Bu sayede kolay bir gebelik ve rahat bir doğum gerçekleşir. Diğer bir husus ise, doktor kontrollerini ihmal etmemektir. Doktorunuzun size önerdiği her şeyi yapıp, yasakladıklarından kaçındığınız müddetçe kolay bir gebelik geçirmeniz için hiç bir engel yoktur. Sağlık hususundaki tüm gereksinimlerinizi doktorunuzla irtibatta olarak giderebilirsiniz. 

Mutlu bir anne mutlu bir bebek dünyaya getirir. Sağlık ile mutluluk birbiri ile kardeştir. Ne kadar mutlu huzurlu olursanız, bebeğiniz de o kadar mutlu olur ve gebeliğiniz boyunca her şey tıkırında gitmeye devam eder. Bu küçük ama önemli ayrıntılar size rahat bir gebelik geçirecek ve sağlığınızdan ödün vermemeniz konusunda size yardımcı olacaktır. Peki, gebelikte asla yapılmaması gerekenler nelerdir?

Gebelikte Kaçınılması Gereken Durumlar?

Gebelerin en çok yaptığı yanlışlardan biri kilo almamak adına diyet yapmaktır. Bazıları ise hamileliği belli olmasın diye dar kıyafetler giyer. Bunlar hem bebeğe hem anneye çok büyük sıkıntılar doğurur. Ayrıca gebe iken, ağır kaldırmaktan ve dengesiz bilinçsiz spordan kesinlikle uzak durulmalıdır. Ayrıca stres bir gebe için kaçınılması gerekenlerin başında gelir. Bebeğiniz rahminize düştükten hemen sonra sizin hislerinizi hisseder ve buna göre biçimlenir. Mutsuz ve huzursuz bebekler anne karnında başlar buna.

Kısacası; gebe iken başta kendinize özel muamele edecek ve kendinizle önce siz ilgileneceksiniz. Uzman ve güvenilir bir hekimle bu dönemde iş birliği yaparak dediklerine tamamen uyarsanız ayrıca sizi mutsuz eden etkenlerden kurtulursanız hem sağlıklı hem de mutlu bir gebelik geçirebilirsiniz.

Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Dünya Kanser Günü'nde Bilinçlendirme...
Uluslararası Kanser Kontrol Örgütü (UICC) tarafından düzenlenecek etkinlikler kapsamında kanser hakkında...

Haberi Oku