SAĞLIK:
Uyku Saati Felç İhtimalini Etkiliyor

Uyku ve sağlık arasındaki ilişkinin çözümlenmesine yönelik araştırma New York Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde gerçekleştirildi. Uzmanlar tarafından yapılan araştırma 290 bin vatandaş üzerinde gerçekleştirildi. Araştırma sonuçları ise bir hayli şaşırtıcı çıktı. Buna göre; günde 8 saat ve üzerinde uyuyan kişilerien felç geçirme ihtimali diğer kişilere oranla yüzde 146 oranında daha fazla.

Amerika'da yapılan araştırmada ideal uyku saati ise 7 ile 8 saat arasında belirlendi. Az uyumak ve çok uyumak insan sağlığına doğrudan etki eden unsurlar arasında yer alıyor. Felç geçirme oranlarına yönelik yapılan araştırmada 7-8 saat aralığında uyuyan kişilerin, felç geçirme ihtimali %22 olarak belirtildi.

EGZERSİZLERİ İHMAL ETMEYİN

Uzmanlar sağlıklı yaşamlarını devam ettirmek isteyen bireylere bir kaçta ufak ipucu sundu. Bilim insanları haftada 3-6 kez 30 dakika olmak üzere egzersiz yapılması gerektiğini belirtti. Damarların aniden tıkanarak beyne kan gitmesini engellemesi sonucu ortaya çıkan felç, bazı durumlarda geri dönüşü imkansız olabiliyor. Erken müdahale de ise doktorlar bireyin sağlıklı hayatına kavuşması için tedavi gerçekleştirebilir.

DSÖ(Dünya Sağlık Örgütü) tarafından yapılan açıklamaya göre kanser ve kalp krizinden sonra en çok felç yüzünden hayatını kaybeden kişiler bulunuyor. Bireyler tarafından ciddiye alınması gereken bu önemler hayatınızı kurtarabilir.

Geçtiğimiz günlerde ise uyku sorunu çeken kullanıcılarımız için pratik yöntemler paylaşmıştık. Bu yöntemleri takip ederek, uyku sorununuzu da ortadan kaldırabilirsiniz.

Anahtar Kelimeler
UykuFelçUyku Saati
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Kolera Salgınını Önlemek İçin 16 Milyon...
Yemen'de devam eden kolera salgınını önlemek için Birleşmiş Milletler Çocuklara Yardım Fonu (UNICEF)...

Haberi Oku