Warning: ob_start(): output handler 'ob_gzhandler' conflicts with 'zlib output compression' in /home/kaanturk/public_html/index.php on line 0
Yemek Yiyerek Zayıflamak Mümkün mü?
SAĞLIK:
Yemek Yiyerek Zayıflamak Mümkün mü?
Ülkemizde çoğu kişi şişmanlık sorunu çekmekte gerek yediğimiz gıdalar olsun gerekse hava kirliliği bizleri sağlıksız ve obeziteye doğru giden kişiler olarak yetiştiriyor. Şişmanlık gerçekten zor bir durum özellikle kilolu bir insanın sonradan zayıflaması gerçekten çok zor.

Peki, Nasıl Zayıflarım?

Önemli olan zayıflamak değildir yani yalnızca zayıflamak gerçekten önemli değil önemli olan sağlıklı bir şekilde zayıflayıp o kiloların bir daha sizlere geri dönmemesidir. Sağlıklı zayıflama ve spor ikisi iç içedir yani spor olmadan sağlıklı zayıflıyorum diyen kişilere inanmayın. Sizlerin yapmanız gereken belli yiyecekleri kısarak vücut metabolizmanızın çalışmasını sağlamaktır. Şimdi yediklerinizi kısarsanız ve spor yapmaya başlarsanız hem sağlığınızı çok güzel bir şekilde korursunuz hem de zayıfladığınız süre içinde o kiloları tekrar almazsınız. Çoğu kişi zayıflamaya çalışıyor ve bunun için de doktora gidiyor. Sorun şurada zar zor zayıflayan kişiler bunu yemek yemeyerek yani sağlıksız bir şekilde gerçekleştiriyorlar. Şimdi yemek yemeden zayıflamak mümkün ancak uzun vadede bu asla ama asla devam etmez yani ya canınızdan olursunuz ya sağlığınızdan.
Yemek Yiyerek Zayıflamak Mümkün mü? 

Bu soru çok yoğun bir şekilde soruluyor. Herkesin aklında ki soru olan acaba yiyerek nasıl zayıflarım. En etkili zayıflama yöntemi yiyerek zayıflama yöntemidir. Ancak yiyerek zayıflama yönteminde hayatınız bir daha eskisi gibi olmayacak yani siz hem eskisi gibi spor yapmayacaksınız ve bazı şeyler için uğraşmayacaksınız sonrada zayıflamayı bekleyeceksiniz bu yanlış. Artık hayatınıza spor girmeli spor bu konuda çok önemli. Spor yaptığınız zaman metabolizmanız hızlanır ve vücut belli bir dönemden sonra eritme işlemini gerçekleştirir.

Zayıflamak birde ilaçlarla mümkün değildir yani televizyonlarda görürsünüz işte yağ çekme metodunu uyguladım ve kilolarımdan kurtuldum diye sizler bunlara itibar etmeyin yani bu durum çok yanlış. Böyle düşünen kişiler ancak günü kurtarırlar ve ömür boyu sağlıklı bir yaşam süremezler. Zayıflamak için yalnızca spor yapmayın. Spor devamlı yapılması gereken bir şey şayet sizler zamanında spor yapmış olsaydınız zaten bugünkü kilolarınız sizlerde olmazdı. Ancak hiçbir şey için geç değil. Bu günden sonra düzeli olarak sporlarınızı yapın.

Şöyle de düşünmeyin şunu kısayım işte bu yemeği kısayım bunların hepsi boş. Sizin yemek kısmanıza filan asla gerek yok siz sporunuzu düzenli yapın birde sağlıklı yemekler yiyin. Yani bisküvi gibi şeyler yiyorsanız yalnızca kilo açısından değil çoğu açıdan büyük sorunlar oluşur. Zararlı şeyler yemekten vazgeçin. Yapmanız gereken yararlı size kuvvet veren şeyler yemek ve spor hayatınızı sürdürmek. Yediğiniz yemeklerin enerjilerinin yüksek olmasına bakın şöylede düşünmeyin şimdi kuvvetli yemekler yiyorum ancak ya kilo alırsam. Siz zamanında sağlıklı besinleri yerseniz ve sporunuzu günlük yani belli program çerçevesinde yaparsanız kesinlikle sorun çıkmaz. Zayıflamak düşüncesini aklınıza bir daha getirmeyin bu uygulamaları hayat tarzınız olarak yaşayın. Yani artık siz böylesiniz zararlı yiyeceklerden uzak duran ve sağlıklı bir yaşam için sporun önemini bilen bireyler. Artık ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuz.
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Kolera Salgınını Önlemek İçin 16 Milyon...
Yemen'de devam eden kolera salgınını önlemek için Birleşmiş Milletler Çocuklara Yardım Fonu (UNICEF)...

Haberi Oku